岩盤浴に行ってきました～
まだまだ寒い日もありますが、みなさん風邪などひいていませんか
最近、岩盤浴にはまっていて週に１回くらいですが、パパに子どもたちを見てもらって行っています
岩盤浴とは…
４０℃程度の岩盤の上にタオルを敷いて横になり湿度６０～８０％程の室内で天然石からから出る遠赤外線の温熱効果により全身を温め発汗する入浴方法だそうです
夏場やサウナでかく汗はベトベトしていますが、岩盤浴でかく汗はすごくサラサラで
不思議～！！と思っていたのですが、サラサラの汗になるのは、皮脂腺からの汗だからだそう…
このサラサラの汗をかくには、マラソンだと３０ｋｍ、エクササイズだと２時間くらいかかるとのこと(
サウナも好きで、よく入りますが最後の方は暑すぎて、自分との戦い状態になっていますが、岩盤浴はむしろ心地よい温かさで寝てしまいそうになるくらいなのでお勧めです
それに、デトックスというだけあって（気分的なものかもしれませんが笑)すごく体がスッキリする気がします
最近、疲れがとれないなぁ… だるいなぁって思っている方はぜひ一度行ってみて下さい！カップルで来ている方もたくさんいましたよ
Written by 桜野町店
