2018年7月 7日 (土)

ロコモティブシンドローム(略:「ロコモ」)予防

数ヶ月前からスポーツジムに通いはじめましたscissors

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きっかけはテレビで見た、椅子に座った状態で両手を胸にあてたまま、片足で立ち上がれるかどうかのテスト「立ち上がりテスト」でしたhappy01

立ち上がれないと筋力が落ちているので「ロコモ」に注意が必要となりますthink

このテストで、私は立ち上がることができず、自分の筋力低下に気がつきましたhappy02

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「ロコモティブシンドローム」とは筋力、骨、関節等の運動器のいずれか、あるいは複数に障害がおこり、「立つ」、「歩く」といった機能が低下している状態をいいますthink

進行すると日常生活にも支障が生じてきますbearing

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日本整形外科学会より  

「ロコモ」予防は、全身の筋力が量が減少し始める40歳前後から取り組むのがおすすめですgood

自覚症状はないかもしれませんが、実は脚の筋肉量の維持につながり、後々の介護予防に好影響を与えるので、毎日の生活に少し運動を取り入れてみてくださいsign01

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厚生労働省アクティブガイド2013より

                    

                        

                     

Written by せせらぎ店

2018年4月13日 (金)

花見

一年あっという間ですねhappy01

あさ薬局もシンシアリーになりもう一年がたちましたlovely

毎日慌ただしく過ぎていき、いつの間にか桜の季節になっていましたsweat01

今年は暖かくなるのが早く、晴れの日が続いたので咲き始めから満開、葉桜までが

短かったですねweep

せっかくの春休み、たまには遠出をしようと思い錦帯橋へ行ってきましたrun

花見cherryblossomの時期の錦帯橋は初めて行きましたがとてもきれいでたくさん写真を撮ってきましたcamera

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岩国シロヘビの館。本物はぜひシロヘビの館でeye

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絶好のお花見日和でソフトクリーム屋さんには長蛇の列。

あまりの人の多さにあきらめましたdown

でも自然のパワーはすごいですねcherryblossom

癒されましたnotes

Written by あさ薬局

                               

                           

                            

2018年4月 6日 (金)

4月。

4月。shine
一般的に春と言えば新しい事の始まり、新生活・新学期にと、気候も暖かくなってきて気持ちも上がって来る季節なのですが・・・despair
この業界では2年に1度、調剤報酬改定の時期で今年がまさにその年coldsweats02
この1ヶ月、資料とニラメッコばかりしてきた様に思いますsweat01
が、本当にこれで良いのか?頭に入っているのかdash
実践を伴わないとなかなか身に付かない年齢になってきましたcoldsweats01
でも仕事の事、嫌な事ばかり考えるのも辛いので一般論を述べた通り
春なので前向きに行きたいと思いますup
今年は例年より桜の開花が早く、薬局の近くの桜も2日にはちらほら
散り始めている木もありましたweep

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でも良いですね、桜って。日本人で良かった。この時期だけですがheart04

あともう1つ、春から楽しみが始まりますhappy01
そうです、プロ野球baseball

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早速、1日に勝ち試合を観戦して活力なりましたscissors

頑張りますsign03


現実逃避happy02

                           

                        

                 

Written by 舟入店

2018年3月30日 (金)

「寄り道」

こんにちはsun

やっと暖かくなり、桜が咲いているのを見ると、自然と気分がルンルンになりますよねnotes

私が働いているお店は市内中心部にあるため、仕事終わりに寄り道することもしばしばcoldsweats01

最近の寄り道は、チーズダッカルビや焼き鳥を食べに行きましたdelicious

チーズダッカルビはお店の看板メニュー?みたいでscissors

お客さんみんな注文してましたsign01

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ある日は、百貨店で開催されていたバームクーヘン博覧会へrun

全国のバームクーヘンが集まっていたのですが、どれを買うか選べずcoldsweats01

行列のところは間違いない!ということで、結局行列のできているものを買いましたheart04

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食べものばかりですが、どれもおいしくいただき、1日の疲れが吹っ飛びましたup

通勤が少し大変ですが、この仕事帰りの寄り道を楽しみに、lovely

これからも日々の仕事を頑張ろうと思いますnotes

                    

                 

                 

Written by 大手町店

2018年3月 2日 (金)

我が家の愛犬Ⅱ

何度目かの愛犬ブログですdog

初売りでゲットした和風な柄の首輪に変わったのでバッチリcamera撮りたかったのですが
今回も残念ながらビシッとカメラ目線をくれた写真は撮れませんでしたweep

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狭いところで遊んでいたのですがいつのまにか寝ていた写真ですcoldsweats01

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私がカメラを向けてもいつもカメラに目線をくれないのですが年賀状用に家族が撮った写真ですscissors

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2018年ももう2ヶ月が経とうとしていますが戌年dogということでワンダフルな一年に
していけたらな〜と思いますheart04

                     

                   

Written by 仁保店

2017年12月15日 (金)

久々に緊張!

私事ですが、先日アロマ検定を受けてきましたscissors
 
試験を受けるという行為はうん十年ぶりでしょうかcoldsweats01
 
毎朝通勤時の電車の中で参考書や過去問に目を通すこと約2ヶ月bleah
香りのテストもあるので、それは自宅や職場で時間のある時にかぎ分け
をしていましたthink
 
そして試験当日、会場に着いて席に座り、受験票を机の上に置いた辺り
から急に緊張感が出てきましたdespair
無事に試験が終わると気分が解放されたせいか頭痛が・・・coldsweats01
 
合格していれば、講習を受けてアロマテラピーアドバイザーの資格がもらえますheart04
そうなれば私の店舗でも来年にはアロマ教室開催の運びになるようですbud
 
 
話しは変わり、
インフルエンザが流行期に入ったとの報道がありましたねear
厚生労働省から異常行動の注意喚起が出ていまして、
 
「小児・未成年者がインフルエンザにかかった時は抗インフルエンザ薬
種類や服用の有無によらず、少なくとも治療開始後2日間は1人にしない」think
 
これは今までにもありましたが、今回さらに具体的な対策例として
 
「一戸建ての場合は出来る限り1階で療養させ、高層階の住居では玄関や
全ての部屋の窓の施錠を行うことや、ベランダに面していない部屋や窓
格子のある部屋で寝かせる」
 
といった内容が追加されていますsign01
 
子供さんがインフルエンザにかかってしまった親御さんは参考にされて下さいpaper
 
  
 
 
 
 
 
 
Written by 舟入店
 

2017年12月 1日 (金)

初めまして!

ミント薬局新田店に受付事務として新しく入りましたY.Dと申しますbud
 
配属されて約3週間でまだまだ未熟ですが先輩方に教わりながら日々勉強中ですhappy01
 
11月12日(日)には初めてのアロマ教室に参加し、フォトフレームに飾る切り絵作りをサポートしましたlovely
 
苦戦をしている方もおられましたが、サポートしながら完成する事ができ、喜んでいただけたのはとても嬉しかったですheart04
 
これからも、患者様にはいつも笑顔で思いやりの心をもって接するように心掛けたいと思いますheart04
 
プライベートな話題になりますが、先週末は屋島にある“やしま第一健康ランド”に行ってきましたspa

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ゆったりプランで食事や温泉、ムービーシアター等の施設内を満喫する事が出来ましたscissors
 
香川の名物“玄(くろ)うどん定食”すごく美味しかったですdelicious
 
食事の後はポカポカ温泉で心も体もリフレッシュgood

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温泉上がりのアイスクリームは最高ですup

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最後に私の趣味は、カラオケ・ピアノ・カフェ巡り・温泉巡りなどですspa

 
新田店に来られた際はぜひお声かけ下さいsign03
 
よろしくお願い致しますnotes
                         
                        
                                 
Written by 新田店

2017年11月14日 (火)

アロマ研修に行ってきました~

11月1日~3日の3日間アロマ研修に行ってきましたbud

1日目はホテル到着後、池袋にあるサンシャイン水族館に行きましたpenguin

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お魚やペンギンたちに癒されたあとは屋形船でご飯を食べたり夜景を楽しんだりしましたdelicious

2日目は生活の木薬香草園に行きましたrun

メディカルハーブガーデンでハーブの説明を聞きながら周り、

その後レストランでハーブを使った料理をいただきましたdelicious

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蒸留体験講座ではローズマリーを水蒸気蒸留法で精油と

フローラルウォーターを抽出し、それらを使い化粧水と乳液を作りましたbud

抽出したての精油はいつもと違い新鮮な香りがしましたheart04

夜ご飯はホテルの最上階にあるレストランエストで食べましたdelicious

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どの料理もとても美味しく大満足でしたnotes

3日目は新幹線の時間まで自由時間だったので各自好きなところを観光しましたeye

わたしは東京駅周辺をうろちょろしましたrun

東京駅の赤レンガ駅舎を見たことがなかったので見に行ってみましたscissors

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想像していたより大きく写真に写りきりませんでしたcoldsweats01

この3日間色々な経験をさせていただき、他店舗の方々と交流もできとても充実した研修となりましたnotes

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Written by S.F

2017年10月16日 (月)

東京研修旅行

29.10.7~H29.10.9に、社員6名で第50回日本薬剤師会学術大会に参加してきましたrun

50回と言う節目の大会であり、安部晋三内閣総理大臣など他多く方が祝辞に来られていましたlovely

参加者がとても多く熱気がすごかったですgood

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展示ホールでは多くの医療機器メーカーが最新の機器を展示していましたsign01

バーコードを利用してお薬のピッキングミスをなくすシステムや音声による薬歴入力ができるシステム、またドローンを使って遠隔地へ薬を配達する方法などを見学しましたeye

その後は薬剤師による口頭発表を聞いたり、「災害時の医療体制」と題する講演を聞いたりし、色々な考えを聞くことができ、すごく勉強になりましたthink

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夕食はダイニングキッチン響にて美味しい料理食べましたdelicious

他県・多店舗の薬剤師の方とゆっくりと話ができ様々な情報交換ができましたscissors

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最終日は浅草に観光に行きましたrun

浅草寺・常香炉で頭にしっかり煙を被ってきましたcoldsweats01

3連休であり、かなりの観光客の多さでした。気温も28度を超えかなり暑かったですsun

最後に月島により、もんじゃ焼きを食べましたdelicious

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新しいことを学び、とても楽しい充実した3日間でしたnotes

                             

                                 

                                      

                                   

Written by H.K

2017年9月 1日 (金)

お盆と言えば・・・

皆さんはお盆休み、ゆっくりできましたかspa
帰省された方や旅行に行かれた方が多いんですかねぇbullettrain
私も一日だけ県北の方へ帰省しお墓参りをしましたが、
急に姪っ子たちも帰って来る事になり・・coldsweats01
生意気で可愛いんですよlovely
おばちゃんとは言わせていないので、ちゃんづけ若しくは呼び捨て(オイッ)bleah
埼玉に住んでいるのですが、帰って来ると決まって
「お好み焼きが食べたい」と言ってくれるdelicious
何だか嬉しくないですかheart01

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埼玉でも食べれる所はあるみたいですが、食べたいとも言わないらしいdash
次はお年玉かbearing一年後かなぁdown

                       

                      

                       

Written by 舟入店