おすすめ!ゴーヤ茶!
だんだん涼しくなってきて、秋らしくなってきましたね
おいしいものをついつい食べ過ぎて、体重が気になる…
という方におすすめなのが簡単に手作り出来るダイエット茶
「ゴーヤ茶」です
ちょっぴり苦いけど、効き目抜群です
うちの畑で育ったゴーヤです。
プランターでも育つみたいです。
☆作り方☆
①ゴーヤを半分に切る。
②薄くスライスする。
(中の種やわたも一緒に!!)
③風通しのよい場所で乾燥させる。
④1週間くらいで飲み頃です。
種にたくさんビタミンが含まれてるみたいなので、割って乾燥させるといいようです。
うちの祖母は、手作りゴーヤ茶で、この夏5kgも体重が減ったみたいです。
皆さんもよかったら試してみてください
written by 川内店