おすすめ！ゴーヤ茶！
だんだん涼しくなってきて、秋らしくなってきましたね
おいしいものをついつい食べ過ぎて、体重が気になる…
という方におすすめなのが簡単に手作り出来るダイエット茶
「ゴーヤ茶」です
ちょっぴり苦いけど、効き目抜群です
うちの畑で育ったゴーヤです。
プランターでも育つみたいです。
☆作り方☆
①ゴーヤを半分に切る。
②薄くスライスする。
(中の種やわたも一緒に！！)
③風通しのよい場所で乾燥させる。
④１週間くらいで飲み頃です。
種にたくさんビタミンが含まれてるみたいなので、割って乾燥させるといいようです。
うちの祖母は、手作りゴーヤ茶で、この夏５ｋｇも体重が減ったみたいです。
皆さんもよかったら試してみてください
ｗｒｉｔｔｅｎ ｂｙ 川内店
