耳鼻科フェチの管理薬剤師Tが送る、花粉症講座
自称：耳鼻科フェチの管理薬剤師Tです。耳鼻科の処方箋を見ては大興奮、耳鼻咽喉科医院の処置室の匂いをかぐと、リラックスしてウトウト・・・。
そんなワタクシが今日は２０１２年の花粉症飛散予測と症状軽減ナビをさせていただきます
ここのところの冷え込みの影響で、スギ花粉の飛散開始は例年より少し遅れるのだそうです。
宮内店のある中国地方や、関西事業部の中部地方の飛散開始予測は、2月の下旬頃からで、花粉の飛散量は例年並み、中国地方の一部では例年を上回るのだそうです
昨年は飛散量が多く、花粉症の重症化ケースも多くみられましたが、花粉アレルギーの体質のある方は、飛散量の多い少ないは関係なく、少しの花粉でも反応してしまうのだそうです
これまでに一度でも花粉症が出た方、花粉症じゃないけどアレルギー体質のある方は、特に注意です
（予防について
）
飛散開始1ヶ月くらい前から予防的に抗アレルギー薬などを服用することで、症状を抑えたり、出ても軽症で済ませることができます。
敏感な方はすでに花粉症症状が出始めています、服薬の開始が遅れると、やはり薬が効きづらくなってきます（効果が出るまでの間、辛い時間をすごさなければなりません）、重症化を防ぐためにも早めの受診を
（春を代表する２大花粉症の飛散時期は・・・）
スギ花粉症：4月上旬くらいまで
ヒノキ花粉症：3月末頃から5月上旬くらいまで
です。シーズン中の継続的な服用がオススメです。
予防策として
内服薬（＋点眼剤＋点鼻薬）
花粉防護ゴーグル
目の洗浄（ドラッグストアで購入できる生食で、十分効果あります）
鼻の洗浄（賛否両論です、かかりつけの医師に相談をしてからにしましょう）
マスク（衛生面から、使い捨ての鼻や口を密着して覆ってくれるタイプのものが良いです）
うがい（喉に付着した花粉を洗い流しましょう）
シャカシャカ素材の衣服（花粉の付着を少なくできます、さらに玄関前で花粉を払って帰宅しましょう）
洗濯物は室内で！（やはり屋外だと、洗濯物に花粉が付いてしまいます）
掃除をこまめに（お家に持ち込んでしまった花粉を取り除きましょう）
睡眠、バランスのとれた食生活を（疲れは症状の悪化を招きます）
☆アレルギー体質の方は、何か１つのアレルギーが、他のアレルギーを誘発することがあります、体調管理と適度なストレス発散を☆
ちなみに、管理薬剤師Ｔの予防策は・・・
抗アレルギー剤の内服を継続的に服用＋ステロイド剤点鼻の噴霧（鼻腔粘膜の炎症を抑えてくれます、鼻水や鼻づまりにも効果的です、鼻通しが良くなってスッキリします）
そして、『アロマ』、です。
入浴中は浴槽に万能精油のラベンダー精油を、高いけどカモミールなども良いですよ
室内では、ブレンドオイル：ハッピーノーズがオススメです
そして、強靭な肉体づくりアレルギーなんかには、負けない肉体と精神づくりを図ってます
Ｗｒｉｔｔｔｅｎ ｂｙ 宮内店
