2009年の花粉症は？
またこの季節がやってきましたが、皆さん、早めの薬服用など、苦労されてることと思います(-_-;)
一般的に、スギ花粉は１年ごとに飛散量が多い年と少ない年を繰り返します。
大量に花粉を飛ばすとスギの木が疲弊して、次の年は花粉をつける力が減るからです。
また、前年夏（特に７月）の日照時間が長いと、翌年のスギ花粉の飛散量が多いこともわかってます。
そのようなことから考慮して
２００９年の花粉飛散予測は
関東北部から北の地域では花粉量はやや少なく、東海から西では過去の平均と同程度か、それを上回る地域が多い見込みです。
飛散開始時期は
２月中旬までに西日本、東日本の広い範囲でスギ花粉が飛び始める見込みです。
西日本では、例年と同じか遅めですが、東日本は例年と同じか早め、東北地方は例年より早い見込みです。
飛び始めが遅かった昨シーズンに比べると早くなりそうです。
普段からできる対策としては・・・
＊家の中で
１ 窓を開けない ２ 洗濯物を外に干さない
３ こまめに部屋の掃除をする（拭き掃除）
＊外では
１ 風邪の強い日にはできるだけ外出しない
２ マスクやめがねをかける
＊家に着いたら
１ 家に入るときは衣服の花粉を手で払ってから中に入る
２ 髪の毛に付いた花粉を払う
３ うがい、手洗いする ４ 顔や目を洗う
＊花粉症に対抗する免疫力をつけよう！
免疫機能が低いと花粉症などのアレルギーにかかりやすい体になります。食生活で花粉症を防ぐことはできませんが、免疫機能を高め、症状を緩和させることは出来ます。
免疫機能を高める食品には、ヨーグルト、バナナ、にんじん、ミント、しそ、緑茶などがあります。
ヨーグルトやバナナは食後のおやつにしたり、コーヒーの代わりにミントティーや緑茶を飲むことで簡単に免疫機能を高める食品を摂る事ができます。
このような事を普段から心がけて少しでも楽にこのシーズンを乗り切りたいものです
(*^_^*)
ｗｒｉｔｔｅｎ ｂｙ 廿日市天神店
