ダイエットシーズン到来！！
私は６月に入ると、毎年必ずダイエットを開始します。だんだん薄着になり、冬の間に蓄えてしまった二の腕の脂肪とかお腹周りの脂肪とか太ももの脂肪とかの存在をようやく認識するのがこの時期だからです
自慢ではありませんが、私はいったんダイエットを始めたら必ず成功させます☆
とはいっても減量するのは３～５ｋｇ程度で、１年たったらまた元に戻るので成功しているといえるかどうかは疑問ですが・・・・（＾＾；
昨年はビリーズ・ブートキャンプに入隊し、ビリー隊長にさんざん鍛えてもらいました
さて今年はどうしようか・・・と思ったときに深夜の通販番組でみつけたのが
「ＣＯＲＥ Ｒｈｙｔｈｍｓ（コアリズム）」！！
ラテンのリズムに合わせて腰をふる女性たちの腰のくびれ具合に釘付けになりさっそく購入
そしてレッツダンシングゥ～～～・・・・・・・・・・・・・・・・・・つ・・・ついていけない・・・（TへT）
ラテン音楽に合わせて腰を振りながらステップすることがこんなに難しいとは。カリスマダンサーのヤーナとジュリアはとてもセクシーに激しくダンスしているのに、全身鏡にうつった自分を見ると、まるで千鳥足の酔っぱらい。かなり情けない姿にがっかり・・・・でもこのＤＶＤにはゆっくり指導してくれる機能もついているので、それで少しずつ上達していこうと思います
セクシーなメリハリボディを手に入れるその日まで・・・・
先日、仕事が終わり、薬局を後にするときに「今日も頑張って腰振るぞー！」と宣言したら、事務のＳさんが目をまるくして言葉を失っていました（笑）
ちなみに、メタボリックシンドロームの診断基準としての肥満度の目安として、おへその高さでのお腹周りを判定することが推奨されています。男性はウエストが８５ｃｍ以上、女性は９０ｃｍ以上の方はメタボリックシンドロームの疑いがあるといえるそうです。気になる方はこそっとメジャーなどで測ってみてください（＾＾）/
ｗｒｉｔｔｅｎ ｂｙ 川内店
