ようやく寒くなり始めて、夏に疲れた胃腸に冷えやストレスが加わりやすくなります。
そうなると、腸内の環境が悪くなって有害物質がたまりやすくなるんです。
そんな時、きのこにおまかせ
きのこ類には、有害物質の排出を促す食物繊維がたっぷり！
お通じがよくなると、腸内の善玉菌が増えて、免疫力もアップします。
きのこ類は、エネルギーが低く、糖質や脂質の代謝に働くビタミンＢ２、骨や歯を強くするビタミンＤなどを多く含む健康食品。
また、特有成分「β－グルカン」には免疫機能を活性化する作用があるので、これからの季節はかぜ予防にも役立ちますよ(^_-)-
今の時期温かいスープなどでとるのがお勧めです
ｗｒｉｔｔｅｎ ｂｙ 廿日市天神店
今回、就業規則改定を行いました。
薬局という職種柄、若い女性の社員が多いため、『出産・育児中も女性が働きやすい職場環境』を目指し、社会保険労務士事務所さんと協力し、最終的に社員代表の承認を得て、原案作成から２ヶ月がかりで改定致しました。
結婚・出産しても仕事は続けたいというニーズに少しは応えられる内容にはなったと思います
今後、結婚・出産・育児をしながらでも楽しく無理なく仕事できる職場環境を目指して、法律と風潮を考慮しながら就業規則をバージョンアップしていければと考えてます。
しかし女の人は仕事して、家事をして、育児もしてと、男の立場から見たらスーパーマンですねぇ
立場上言ってはいけないんですが、私はちょっと自信が・・・。
ミント薬局は出産・育児をしながらでも働きやすい職場です。
見学・面接希望のかたは、こちらまで
ｗｒｉｔｔｅｎ ｂｙ ｔａｎｉｇｕｃｈｉ
今週末の２８日にケアマネージャーの試験があるようです
弊社からも若い三名の薬剤師がチャレンジします。
今後、医療制度改革で２０１２年には療養型病床群が
３８万床→１５万床に削減されることが決定しております。
ますます在宅療養の患者さんの増加が予測される為、非常にアップデートで有意義な資格だと思います。
しかし現時点で、薬剤師がケアプランを作成するという事に関しては、業務の煩雑さ、経営の効率化を考えれば非常に難しいというのが現状です。また薬局が介護ビジネスに参入するという事は、今後介護報酬のマイナス改定が予想される中、非常にリスクが高いと私自身は考えております。
反面、薬局として、あるいは薬剤師として在宅療養に関与していくというのは、制度改革の流れを考えれば避けては通れない道だと思われます
そのためにも、今回先駆けとして受験する若い３名の薬剤師には是非とも合格して欲しいですねぇ
いやいやきっと合格すると信じてます
試験勉強に苦しんでいる薬剤師の過去のブログです！
ｗｒｉｔｔｅｎ ｂｙ ＴＡＮＩＧＵＣＨＩ
空気が乾燥する季節になりました
仕事をしていても目が乾いたり、肌がかさかさになったり、喉がイガイガしたりと私には少しつらい季節です。
そんな風にお困りの方も多いと思いますので、今日は涙とドライアイについてお話したいと思います。
涙の流れ
上まぶたの外側あたりにある『主涙腺』で涙は作られます。
目の表面を潤した後、約１０％は蒸発し、残って古くなった涙は目の内側にある『涙点』へ流れます。
そこから目と鼻をつなぐ『涙小管』から『鼻涙管』を通り、『鼻腔』へ流れます。
まばたきについて
まばたきは、いわば涙のポンプ。
まばたきをする度に、目の表面に一定量の涙が送り込まれます。
人は１分間に２０～３０回ほどまばたきを繰り返して、目の表面をリフレッシュさせています。
ただし、パソコンや読書など精神を集中させて画面を見たり小さな文字を追ったりしている時は要注意！
なんとまばたきの回数は普段の１／４になります。
意識してまばたきの回数を増やしたり、適度な休憩をとることが大事となります。
涙のはたらき
目の表面を外界から守り、乾燥を防ぎます。
角膜に酸素や栄養を届けます。
目が鮮明な像を結べるように角膜表面を滑らかに保ちます。
ばい菌などの侵入や感染を防ぎます。
ゴミやホコリを洗い流します。
涙が減ると･･･
まぶたを開けたままにしたり、涙が減ったりすると角膜の上に『ドライスポット』という乾燥した部分が現れます。
普通はこうなる前にまばたきをして目の表面を潤していますが、涙の質や量が低下したり、必要以上に蒸発するとまばたきをしても『ドライスポット』は残ったままになります。
やがて、最も痛みに敏感でキズつきやすい角膜が露出し、「目が乾く」といった不快な状態になります。
涙とコンタクトレンズ
コンタクトレンズは黒目（角膜）の上に直接のっているわけではありません。
角膜とコンタクトレンズの間では涙が潤滑液となって目を保護しています。
しかしコンタクトレンズで角膜にふたをした状態になると、まばたきによる涙の交換率はぐんと下がりハードレンズ装用時では約２０％、ソフトレンズではなんと２～３％になります。
コンタクトレンズを装用するとどれだけ目に負担がかかるかが想像できるでしょう。
ドライアイの症状
『ドライアイ』とは、涙の量が減ったり、涙の成分が変わってしまうことで、目が乾き、角膜や結膜に障害が起こる疾患です。
目が疲れやすい、目が重い、目が充血する、目がゴロゴロする、目が乾く･･･
こんな方は要注意！
日本にはおよそ８００万人患者がいると言われていますが、初期症状はとてもあいまいで、気づきにくい病気です。
ドライアイの検査
気になったら、まず眼科で涙の量をチェックしてもらって下さい。
１０秒間、まばたきをせずに目を開けていられない人も要注意です。
ドライアイの治療
眼科では、涙にうるおいを与える点眼薬や目の障害を治す点眼薬が処方されます。
症状によっては目の周りの湿度を高く保つメガネをすすめられる場合もあります。
また、簡単な処置（涙点プラグ）や手術で涙の流出を防ぐという方法もあります。
日常でのドライアイ対策
編み物や針仕事をする時は意識してまばたきをしてください。
暖房器具を使うときは加湿器も一緒に使用しましょう。
コンピューター作業時はまばたきが激減するので適度に休憩をとりましょう。
エアコンの風が直接当たらない位置に座りましょう。
洗顔や洗髪のとき、洗剤が目に入らないように気をつけましょう。
周りの人がタバコを吸っている場合は、自分の目に当たらないように注意をしましょう。
ｗｒｉｔｔｅｎ ｂｙ 宮内店
おもしろいＨＰが紹介してありました。
「能力紹介工場」をいうサイトで名前を入力すると、自分の能力がチャートで表示されました。
いやぁ、なかなか当たってました(^_^;) おおーと思ったのは実は以前から、前線で活躍するトップではなく、トップに隠れて裏で事案を操るフィクサー的存在になりたかったのは事実です！
確かに大雑把かも・・・中性的！？・・・あとそんなに物知りでもないし、普通平凡だし、確かに野心家ではありません(-_-)
また「自己紹介工場」というサイトも作られてまして、これはまさにピッタリでした(>_<)
ちなみに私は、「クーラーの調節が極端な谷口善繁です」と表示されました（汗）
株式会社サーバーエージェントの藤田晋社長のブログで紹介されていました。
とても楽しいサイトですので、みなさんもアクセスしてみては・・・！！
ｗｒｉｔｔｅｎ ｂｙ ｔａｎｉｇｕｃｈｉ
最近私はケアマネージャーの試験に向けて勉強をしています。
ケアマネージャーとは簡単に言えば介護保険制度のなかで活躍する専門的な知識、技術を有する公的な資格です。私の薬剤師の先輩にもその資格をもっている方はたくさんおられるのですが、実際の仕事で活用することはあまりないようです。
ではなぜ受験しようとおもったのかといえば、
■これから薬剤師は増え続け、薬剤師が過剰な時代がくるかも
■それまでにスキルアップしておきたい！
■せっかくの会社によるスキルアップ支援制度を活用したい
■高齢化社会、重要になってくる介護保険制度
■医療従事者として制度を理解おくことは必要かも
そんな感じで受験を決めました。
会社の上司からは
『受験費用や参考書は支援するからな！』
その数日後には
『どうや？勉強しとるかい？ただなぁ、試験落ちたら場合は・・・(*￣∇￣)σニヤリ』
意味ありげな沈黙、脅しともとれる微笑
そんな中勉強に取り組む私ですが
分厚いテキスト、読みづらい小さな字による漢字の多い文章に
自分の計画性のなさを感じております。
試験は１０月、合格発表は１２月。
ちなみに２００６年度の合格率は２０．５％
合格できるよう頑張りまぁ～す。
でも、もし１２月に私のブログ更新がなかったなら
それはきっと・・・
ｗｒｉｔｔｅｎ ｂｙ 西条中央店
９月の祝日と有給休暇を利用して高知旅行へ行ってきました。
会社の福利厚生として、低料金で宿泊できるホテルが日本各地にあるのですが、それを利用して２泊３日で遊んで来ましたo(^ヮ^)o
今回のツアーは、香川で本場の讃岐うどんを味わいつつ、高知を目指し、桂浜の荒波に坂本龍馬を感じつつも、新鮮な土佐のカツオに満たされホテルの露天風呂で癒される♪そんな内容でした。
そして、おまけのオプションとしてラフティングに挑戦してきました。
夏を楽しむなら海でしょう！！
と川で遊んだ記憶があまりなかった私ですが、これが意外にもかなりおもしろかったですo(^v^)o 
ボートはひっくり返り、激流にもまれ、川の水を何度飲んだことか＼(>｡<)／
テンションアゲアゲのガイドさんに助けられつつもなんとか無事下流までたどりつくことができました！
最高の景色のなかで、ホントに楽しい有給休暇でした。
みなさんも機会があれば、ぜひ激流にもまれてみてはいかがでしょう！？
ｗｒｉｔｔｅｎ ｂｙ 今日から川男（西条中央店）
じんましんは、１５％から２０％の人が一生に一度は経験するといわれており、決してめずらしい病気ではありません。そのなかには１ヶ月程度であらわれなくなるもの（急性じんましん）と、消えたりあらわれたりを繰り返し、結局数ヶ月から数年におよぶ場合（慢性じんましん）があります。急性じんましんでは原因がわかるケースも多いのですが、慢性じんましんには特定の原因はなく、体質的なじんましんです。また、皮膚以外の病気がもとでおこっていることもあります。
ありふれているのに、案外治療にはてこずる病気です。
＜じんましんが起こるメカニズム＞
なんらかの刺激を受けて皮膚の脂肪細胞（マスト細胞）がヒスタミン（Ｈ）などの化学物質を放出すると皮膚の細い血管が拡張して赤く腫れます。 また、血液中の水分がにじみ出して浮腫がおこり、知覚神経も刺激されてかゆみを感じます。
＜じんましんの症状＞
赤い、みみずばれが広がったような皮膚、そしてかゆいのがじんましんの特徴で、皮膚の表面ではなく真皮という内側の部分がふくらみます。チリチリ痛むこともありますが、いずれの場合でも痕が残ることはほとんどありません。１個１個は２、３時間でなくなって、また別の部位に現れます。
＜じんましんの原因＞
じんましんは、実は特定の原因やきっかけがないもの・・・
つまり原因不明であることが１番多いのです。これが全体の７割をしめるといわれています。体質的なじんましん、というしかないでしょう。
◆アレルギー性じんましん◆
食べ物・・・魚介類、牛乳、卵、ナッツ、豆類、果物、野菜、ゴム製品を含む植物など
薬・・・ペニシリン系、ピリン系など
昆虫の毒・・・ハチ、蚊、毛虫など
その他・・・花粉、ハウスダスト
◆非アレルギー性じんましん◆
アレルギー性じんましんと同じようにさまざまな経路でおこるが、アレルギーのメカニズムではないため、アレルギー検査では原因をつきとめることができません。
感染症・・・かぜ、虫歯など。特にウイルス感染。幼少児ではこれが原因であることが８割以上（少し前から風邪気味だったというケースなど）
食べ物・・・ヒスタミンやそれに似た物質をそれ自身が持つ豚肉、タケノコなどや、鮮度の低いサバやマグロなど血管に直接はたらくチーズ、ビール、アボガドなど食品添加物（保存料、着色料、酸化防止剤など）
薬・・・抗生物質、造影剤、アスピリンなど
物理性の刺激・・・皮膚の圧迫、温熱・寒冷、日光、水との接触、汗など
体内に原因がある場合・・・ストレス、内臓の病気など
＜じんましんがでてしまったら＞
とりあえず皮膚を冷やすと、かゆみや腫れが少し治まることがあります。
きちんと治療するためには、腫れとかゆみを抑える飲み薬を使います。一般的には抗ヒスタミン剤がよく効くのがじんましんです。最近では水なしでも服用できる薬もあり、便利になっています。また、１日１回の服用で効果が１日中持続するものもあります。
症状にも、薬の効果にも個人差があるので、自己流の対処ではなく、専門医の診断、治療を受けましょう。
ｗｒｉｔｔｅｎ ｂｙ 川内店
ホームベーカリーを購入してから１ヶ月ちょっと経ちます。
我が家では平日にご飯、お休みの日はパンと決めています。
今までも時々パンを家で焼いてましたが、生地を手でこねる
のがとても大変な作業でした。
ところが、なんとこのホームベーカリー
前の晩に材料を入れてタイマーをセットしてぐっすり寝るだけ。
すると翌朝、ホカホカの焼きたて食パンができているのです！
形はちょっとぶさいくだけど、味はとてもおいしい！ですヽ(^o^)丿
これは感動ものでした！買って正解！
食パン（ミルク・にんじん・かぼちゃ）に飽き足らず、
ロールパンやケーキ（バター・チョコ・かぼちゃ）、
天然酵母パンにも挑戦しましたよ。
興味のある方は、電気店を覗いてみて下さい。
パンだけでなく餅つきや、うどんをこねたり出来る
ホームベーカリーもありますよ。
飽きっぽい私がまだ夢中ですよ(*^。^*)
ｗｒｉｔｔｅｎ ｂｙ 西条中央店
今回は、お知らせを載せようと思います。
ミント薬局・玉川内科アレルギー科クリニック・アイビー眼科主催、「アロマを楽しむ会」を行います。
アロマってどうなのだろう？と気になりながらもきっかけがない、やってみたいと思いながらも何をどうしたらよいのかわからない・・・、
今回はまず、自分自身の好きな香りの精油を知ってもらい、その精油を用いてバスソルトを作って楽しんでいただきたい、アロマを身近に感じてもらえたら・・・と思っています。
当日は、ミント薬局（宮内店）のアロマテラピーアドバイザー・インストラクターが指導、お手伝いいたします。精油の効能、香りの特徴など説明、紹介いたします。是非ご参加下さい！
第1回アロマを楽しむ会
～好きな香りを知る～
日時：H１９ ９/２９(土)
PM１３：３０～１４：３０
場所：玉川内科アレルギー科クリニック待合室
用意する物・会費：なし
申し込み受付：各クリニック・薬局受付まで、事前にお申し出下さい
★材料の関係で定員になり次第締め切らせていただきます
★お子様がいらっしゃる方も安心してご参加いただけるよう、スタッフが対応致します
ｗｒｉｔｔｅｎ ｂｙ アロマセラピーインストラクター
